Ein Achtsames Yoga für eine bewegte Zeit, den „Mind “ entschleunigen und im „Flow“ SEIN
Das Yoga mit dem AHA! Erlebnis. Mit dem Atem fliessen und bewusstes SEIN ohne Anhaftung und Werten, in jeder Zelle deines Körpers sind die Schlüssel zu mehr ganzheitlicher Gesundheit, mehr Lebensenergie und zum „Glücklich Sein“. Das Yoga mit Annette Harnisch ist keine Wellness Veranstaltung – sondern bietet Ihnen den ein Raum zum Bewussten SEIN!
… hinein entspannen in jede Lebenslage, LEBE deine essenzielle Kraft.
Seit 1983 entwickelte Annette Harnisch ihren Yoga Stil ständig weiter. So könnte man sagen SLOW FLOW YOGA ist eine Kombination von Yin Yoga, Vinyasa Flow, Tai Chi und buddhistischer Meditation.
Mit Techniken aus Hatha Yoga, Meridian-Yoga bringen wir den Energiefluss der Meridiane / Nadis und somit alle Organsysteme in Balance und unterstützen unseren Körper bei der Selbstheilung. Wir nähren unsere Seele, leeren unseren Kopf, kommen zu einer besseren Haltung in mehrfacher Hinsicht, lernen Energie tanken, loslassen und werden gelassener. Wir entspannen uns in jede Asana ( =Körperhaltung) hinein und mit Übung auch in jede Lebenslage.
Du fühlst dich danach lebendig, entspannt und ausgeglichen …
Der Slow Flow Yogastil hat seinen Focus auf „Achtsamkeit“ und auf die „Erweckung des KörperbewusstSEINs“ , nicht auf supersanft wie manch ein Yoga Lehrer des PowerYogas glaubt. Sie werden Muskelkater haben! Wir arbeiten mit dem BewusstSEIN, den Emotionen, Meridianen und Fascien, Aufrichten der Wirbelsäule und des ganzen Menschen, und je nach Bedürfnis mit Meditation…
Der Slow Flow Yogastil hat seinen Focus auf „Achtsamkeit“ und auf die „Erweckung des KörperbewusstSEINs“
